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  • 组图:凯特·玛拉扎丸子头练瑜伽 身形纤细依旧

    组图:凯特·玛拉扎丸子头练瑜伽 身形纤细依旧

    新浪娱乐讯 当地时间2019年2月28日,西好莱坞,凯特玛拉(Kate Mara)现身街头。作为准妈妈的凯特玛拉扎着丸子头练瑜伽,身形纤细依旧羡煞旁人。(视觉中国/图) 新浪娱乐讯 当地时[详细]

    2019-06-06 人气:161
  • 组图:惠特妮·波特怀抱瑜伽垫现身 运动后面色

    组图:惠特妮·波特怀抱瑜伽垫现身 运动后面色

    新浪娱乐讯 当地时间2019年1月10日,美国洛杉矶,惠特妮波特(Whitney Port)现身街头。怀抱着红色瑜伽垫的她刚刚结束瑜伽课程,走回豪车内离开。 新浪娱乐讯 当地时间2019年1月10日,[详细]

    2019-06-06 人气:165
  • 组图:莱拉·瑞伊公园做瑜伽 挑战高难度动作显

    组图:莱拉·瑞伊公园做瑜伽 挑战高难度动作显

    新浪娱乐讯 当地时间4月3日,电视真人秀演员兼模特莱拉瑞伊在洛杉矶公园做瑜伽。(sipa/图) 新浪娱乐讯 当地时间4月3日,电视真人秀演员兼模特莱拉瑞伊在洛杉矶公园做瑜伽。([详细]

    2019-06-06 人气:125
  • 微胖女孩入门瑜伽需要知道的3点建议看瑜伽老手

    微胖女孩入门瑜伽需要知道的3点建议看瑜伽老手

    很多微胖型的朋友们面对自己的体重跟身材的诉求往往是塑形大于减肥,所以大部分微胖新手都会选择通过健身练瑜伽来达到塑形目的。那么,初次接触瑜伽,该从哪练起那?对于这些[详细]

    2019-06-06 人气:88
  • 组图:安布罗休风雨无阻出街做瑜伽 黑超遮面发

    组图:安布罗休风雨无阻出街做瑜伽 黑超遮面发

    新浪娱乐讯 当地时间2019年1月16日,美国马里布,退休超模亚历山大安布罗休(- Alessandra Ambrosio)外出做瑜伽,她冒着雨出街真是风雨无阻,戴着黑超遮面,一路发丝飞舞星味十足。 新[详细]

    2019-06-06 人气:95
  • 练瑜伽有什么好处 了解的人很少

    练瑜伽有什么好处 了解的人很少

    时代的不断改变,会改变很多人的喜好,有的人非常喜欢做瑜伽,而有的人不太喜欢,但是等到非常多人都做了瑜伽之后,有些人也会随着大流选择去做瑜伽。其实,练瑜伽是对身体有[详细]

    2019-06-06 人气:104
  • 奉化日报-数字报刊平台

    奉化日报-数字报刊平台

    作为一种非常古老的身体修炼方法,瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。练习瑜伽有促进血液循环、增强体力和灵活度、塑形减重、释放压力、增加疾病抵抗力等多种好[详细]

    2019-06-06 人气:103
  • 杭州国际瑜伽导师培训

    杭州国际瑜伽导师培训

    歆韵瑜伽,美好生活由瑜伽开始。让瑜伽成为你的生活方式!Enjoy Yoga Life! 美好,是因为优美的自我,是因为周身洋溢的快乐与宁静。繁忙的都市里,每天为自己多停留一刻,你会重新[详细]

    2019-06-06 人气:77
  • 初学瑜伽要注意哪些细节

    初学瑜伽要注意哪些细节

    对于职场女性来说,瑜伽无疑是热门的健身项目,但需要注意的是,瑜伽并没有想象中那么简单,许多初学者在自行练习时很容易进入一些误区,不仅容易受伤,而且练习的效果也不佳[详细]

    2019-06-06 人气:183
  • 官方瑜伽教练证怎么考

    官方瑜伽教练证怎么考

    官方瑜伽教练证怎么考ilNkARKA 瑜伽基础动作动作一:收复平躺,双脚张开与同宽,左脚弯曲,右脚绷脚尖向上抬起,与地面成90度,双手放在腹部。深呼吸,右脚慢慢放下约45度。此动作[详细]

    2019-06-06 人气:170
  • <b>每日瑜伽分享:大姨妈期间到底能不能练瑜伽?</b>

    每日瑜伽分享:大姨妈期间到底能不能练瑜伽?

    春天到,健身时间到近日每日瑜伽联合Apple优质经销商举办互动体验公开课,带领大家玩转瑜伽,回归健康生活。此次互动体验课程,以瑜珈训练最佳助教Apple ?Watch为主要载体,由Apple优质经销[详细]

    2019-06-06 人气:126
  • <b>根据世界各地的6位顶尖教师的说法,6条最佳瑜伽</b>

    根据世界各地的6位顶尖教师的说法,6条最佳瑜伽

    无论您是寻找完美的合身,恰到好处的弹力,还是一个让环境始终处于最佳状态的品牌,您都需要在购买下一条瑜伽裤之前查阅此清单。 瑜伽裤已成为每个人的衣柜 - 瑜伽士和非瑜伽士[详细]

    2018-09-04 人气:178
  • <b>阴瑜伽101:7关于阴瑜伽的常见神话</b>

    阴瑜伽101:7关于阴瑜伽的常见神话

    直接谈论阴瑜伽以及如何练习的明确而安全的指导是我们新的阴瑜伽101课程的一部分。与此同时,这里有七个关于这种瑜伽风格的最大误解。 想要学习一种专注于实现身体,精力和心理[详细]

    2018-09-01 人气:69
  • 为什么阴瑜伽可以成为你的实践需要的复习

    为什么阴瑜伽可以成为你的实践需要的复习

    阴瑜瑜可以帮助您在练习和生活中找到更多平衡。 想要学习一种专注于实现身体,精力和心理平衡的瑜伽风格吗?加入Summers School of Yin Yoga的创始人Josh Summers,参加我们新的在线课程[详细]

    2018-09-01 人气:73
  • 自我护理的单肩修复瑜伽序列

    自我护理的单肩修复瑜伽序列

    没有枕垫,毯子和积木?没问题。这种简单的修复瑜伽练习仅使用一条带子来帮助您进入幸福之中。 如果你曾经参加过恢复性瑜伽课程,你知道它可能是神奇的。谈谈一个简单的自我护[详细]

    2018-09-01 人气:75
  • 女性健康瑜伽:最好的姿势和穴位指向减少腹胀

    女性健康瑜伽:最好的姿势和穴位指向减少腹胀

    厌倦了在月经周期中边缘,疼痛或不同步的感觉?处理PMS症状,如剧烈的情绪波动,痉挛或失眠?试图怀孕或避免怀孕?加入E-RYT,LAc和Elysia Life Care的创始人Maria Villella,为女性健康瑜[详细]

    2018-09-01 人气:149
  • 正念冥想指南

    正念冥想指南

    我们的正念冥想指南可以帮助您绕过障碍和满足的道路。 你知道冥想和更加谨慎的生活方式对你的大脑,身体和灵魂都有好处。然而,你越努力平息那些嘈杂,充满压力的想法,他们就[详细]

    2018-09-01 人气:160
  • <b>初学者冥想指南</b>

    初学者冥想指南

    利用冥想训练轮作为工具,教你的头脑这项新技能。 我的第一次冥想尝试是在我的高中男友的指导下,他是一位出色的灵魂人,在他寻求启蒙的过程中,在后院练习瑜伽,并在佛陀的树[详细]

    2018-09-01 人气:67
  • <b>在冥想中屈服于沉默</b>

    在冥想中屈服于沉默

    而不是在冥想中安静地放松心灵,而是放松到包含心灵的安静中。 多年前我在印度时,该国最伟大的精神领袖之一Shankaracharya去世了。印度时报发表了许多关于这位着名大师的悼词,其[详细]

    2018-09-01 人气:200
  • <b>任何地方冥想的5个步骤</b>

    任何地方冥想的5个步骤

    瑜伽和冥想老师对星星Alanna Zabel说,你可以在3分钟内安静下来。尝试这5个步骤进行心理假期。 有一个急需的假期即将到来?也许7月4日周末很长?您的 冥想 练习是最简单的事情之一![详细]

    2018-09-01 人气:156