当前位置:江苏快三 > 名人养生 >

古代名人的养生秘诀

发布时间:2019-06-06 11:34:47

华龙网2017年6月15日10时讯 养生长寿,对于很多历代的名人来说都具有非常好的养生秘诀,那么他们是如何养生的呢?他们的养生方法哪些是值得我们借鉴的呢?下面我们就来了解一下。

  华龙网2017年6月15日10时讯 养生长寿,对于很多历代的名人来说都具有非常好的养生秘诀,那么他们是如何养生的呢?他们的养生方法哪些是值得我们借鉴的呢?下面我们就来了解一下。

  宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”

  孔子曰 “君子有三戒 少之时,血气未定,戒之在色 及其壮也,血气方刚,戒之在斗 及其老也,血气既衰,戒之在得。”

  明代医学家万密斋指出 “养生之法有四 一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。”

  宋代周守忠说 “知喜怒之损性,故豁情以宽心 知思虑之销神,故损情而内守 知语烦之侵气,故闭口而忘言 知哀乐之损寿,故抑之而不有 知情欲之窃命,故忍之而不为。

  明代医学家江绮石说 “节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。”

  清代养生家石成金指出 食宜早些,不可迟晚 食宜缓些,不可粗速 食宜八九分,不可过饱 食宜淡些,不可厚味 食宜温暖,不可寒凉 食宜软烂,不可坚硬 食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。

  石成金的“八乐”是 静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听写之乐,狂歌之乐,高卧之乐。

  孔子曰 “君子有九思 视思明,听思聪,色思温、貌思恭、言思忠,事思敬、疑思问、忿思维,见德思义。”